吃茯苓粉可以减肥吗

茯苓粉具有辅助减肥的作用，其热量很低，100g约含有167卡路里，因此食用不会增加体重。更重要的是，茯苓粉具有利尿和消肿效果，可以调节体内水分平衡，有利于多余水分的排出。对于水肿或肥胖的人来说，这无疑是有益的。因此，节食者可以考虑适量食用茯苓粉来帮助减肥。