牙线棒是刷牙前用还是刷牙后

使用牙线的时间并无严格规定，既可以在刷牙前使用，也可以在刷牙后使用，其清洁效果基本相同。这是因为牙刷只能清理到口腔约70%的部位，对于隐藏在牙缝和牙龈沟等处的污垢无法完全清除。而牙线棒则可以有效清理这些难以触及的区域，保持口腔的清洁，从而更有利于维护口腔健康。