鱼油什么时候吃效果好

鱼油的服用没有特定的时间要求，可以在任何时候摄取。然而，为了优化其药物效果，建议在两餐之间食用。这是因为在这段时间，人体胃里的食物已经基本消化完毕，可以更好地吸收鱼油的营养。同时，两餐之间的饮食可以帮助平衡鱼油的药物成分。总的来说，为了最大限度地利用鱼油，最好在两餐之间食用。