吃木瓜的好处

木瓜具有开胃消食、减肥和皮肤保养的功效。其富含的有机酸能刺激胃酸分泌，增加食欲；同时促进胃肠蠕动，加速食物消化。此外，木瓜中的天然酶有助于分解脂肪，而低热量特性使其成为减肥佳品。维生素C则具有抗氧化活性，能促进黑色素排出，保持皮肤白皙和弹性，实现美容养颜效果。