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所属分类
生活常识
回答数量
1
问题状态
已完结
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四天三月2024-09-08 进行了回答尽管桑葚的营养价值和食用价值都非常高，但由于其凉性食物性质以及含有某些酸性成分，如果过量食用，可能会对胃肠道产生过大压力，引发腹痛、腹胀、反酸等不适症状。此外，桑椹中的糖分主要是易被人体吸收的果糖和葡萄糖，过量摄入可能导致体重增加和上火。因此，建议每天食用30克桑葚，大约10-15个更为适宜。0