三伏天是指哪三伏啊

三伏天分为三个阶段：初伏、中伏和末伏。初伏始于夏至后的第三个庚日，标志着夏季的开始，持续10天。中伏在立秋前的第4个庚日开始，结束于立秋后的第一个庚日前一天，此时白天依然炎热，但晚上逐渐凉爽。末伏是立秋后的第一个庚日，持续10天，虽然温度没有中伏时高，但仍会感觉炎热，被称为“秋老虎”。