黄皮吃不吃皮

根据个人口味，黄皮的外皮含有丰富的营养成分和保健价值，其效果不亚于果肉。因此，为了获得更好的治疗效果，建议直接食用整个黄皮。然而，需要注意的是，外皮所含的纤维较为粗糙，且带有一些苦味，可能影响口感，这也是一些人不喜欢吃黄皮的原因。所以，是否食用黄皮，完全取决于个人的喜好。