跑完步喝苏打水好还是矿泉水

苏打水和矿泉水都含有对人体有益的微量元素和矿物质。苏打水还额外含有碳酸氢钠、硼、锌、硒和铬等元素，且常添加甜味剂和香料，既能补充微量元素又能提供能量。而矿泉水则主要含矿物盐和微量元素，基本无添加剂，主要功能是解渴和补充微量元素。因此，跑步后选择喝苏打水或矿泉水都有其优点，可依据个人口味决定。