做眼保健操对眼睛有什么用

眼保健操是一种有效的缓解眼睛疲劳的方法，它以传统按摩手法和经络理论为基础，结合现代运动保健理论的按摩。通过按摩眼睛周围的穴位，可以促进眼部血液的流通，改善眼部经络的营养，从而消除眼部睫状肌的紧张或痉挛。这对于保护视力、预防近视非常有帮助。因此，当眼睛感到疲劳时，进行眼保健操是一种很好的选择。