玉米须煮水一天喝多少合适

对于大多数人来说，每天饮用500-1000ml的玉米须水对身体有益。只需使用10-30克的玉米须，可以反复冲泡。经常喝玉米须水可以帮助清热解毒，利尿消肿，保护心脏。然而，对于体内湿热严重的人来说，可以适当增加饮用量。