减肥期间能吃螃蟹吗

螃蟹是一种高蛋白、低热量的食物，含有较少的脂肪。每100g的热量约为103卡，散步71分钟即可消耗卡路里。螃蟹富含优质蛋白质，钙、磷等微量元素，有利于人体吸收和营养。减肥期间可以适量食用螃蟹，也是适合节食的食物。但减肥期间仍需适量进食，过多易导致消化不良、腹泻等不良反应。