鱼腥草新鲜的好还是干的好

鲜鱼腥草和干鱼腥草各有各的优势。干鱼腥草更便于保存，稳定性更好，主要用于药用。而鲜鱼腥草则多用于做凉菜或泡茶。如果只是为了保健泡水，可以选择新鲜的鱼腥草；如果需要调理身体或治疗疾病，可以选择晒干的鱼腥草。根据个人需求选择适合自己的方式。