风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
美食知识
回答数量
1
问题状态
已完结
-
一笔勾销2024-09-07 进行了回答建议每天摄取200-300克，以获得一定的减肥效果。然而，这需要遵循一个前提，即不能过量食用。因为如果摄入过多，人体无法完全消化和代谢，可能会导致肥胖。对于正在减肥的人来说，每天适量吃200-300克可以满足日常能量需求，避免因摄入过多而导致体重增加。0