板栗南瓜吃了有什么好处

新品种的早熟南瓜被称为板栗，因其口感细腻、类似板栗而得名。它含有丰富的多糖、纤维素、类胡萝卜素、维生素、果胶、氨基酸和矿物质，食用后有助于补充营养、保护视力、促进发育和通便。此外，板栗还具有消炎、止痛、解毒和杀虫的功效。