苦菊吃多了有什么危害

苦菊富含纤维素，有助于促进肠道蠕动和食物残渣的排出。然而，人体缺乏分解纤维素的酶，过量食用可能影响其他食物的营养吸收，导致严重的营养不良。此外，脾胃虚寒、腹泻的人吃多了苦菊可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，吃苦菊的需要应根据个人体质来决定，以免饭后不适。