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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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梦空空2024-09-07 进行了回答1.避免在早晨跳绳，因为此时空气污染较重，跳绳会将有害物质吸入体内。2.不宜长时间跳绳，以免引发肌肉酸痛和疲劳。3.注意跳绳时的落地方式，选择双脚同时着地或跳跃，以减少对膝盖和脚踝的损伤。0