一天喝三顿奶昔瘦得快么

奶昔虽然有助于减肥，但不建议一日三餐都以此为食。尽管它低热量且营养含量较低，一天三杯奶昔可以加速减重，但长期下来可能会引发营养不良。此外，大脑会因为持续的低热量饮食而降低身体代谢率，这对减肥并无益处。如果减肥速度过快，也会对健康产生不良影响。