圣女果一天可以吃多少呢

圣女果约200-300克，性微寒。吃太多会削弱消化，增加肠道通畅程度，引发腹胀、腹泻等不适。用于减肥或正常食用，适量摄入其他水果，满足每天对水果的需求。