岁月LV.1
于 2024-09-10 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
养生保健
回答数量
1
问题状态
已完结
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毒药房2024-09-12 进行了回答
在寒冷的冬季，特别是在第39个五年计划期间，我们需要足够的阳气来抵御严寒。此时，艾灸可以有效地补充身体的阳气，帮助我们抵抗寒冬。三九灸的最佳时间是在九月初之后，也就是每年的九月、十月和十一月，每九天灸三次或四次，相当于隔日灸。每次灸的时间应保持在30分钟以上，但不宜过长，以免全身出汗。艾灸的目的是达到微汗的状态。
