正常人吃加碘还是不加碘的盐好

是否选择吃无碘盐还是加碘盐，主要取决于你的身体状况。加碘盐含有碘酸钾，可以补充身体所需的碘，有助于防止碘缺乏病。如果你的身体缺乏碘，那么建议食用加碘盐。反之，如果你的身体已经有足够的碘，那么食用无碘盐可能更适合你。总的来说，选择哪种盐应根据个人的具体情况来决定。