生理期为什么禁吃皂角米

皂荚营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物。在适当的生理期吃桃胶可以补充能量，水溶性膳食纤维能促进肠道蠕动，适量食用皂角米还可以缓解经期便秘。