车厘子和樱桃哪个含铁高

樱桃和樱桃的铁含量都不高，大约每100克含有0.4毫克。虽然它们的颜色都是红色，但它们主要含有非血红素铁，人体很难消化吸收，因此食用它们并不能有效补血。如果你需要补充血液，建议多吃动物内脏。