跳绳可以改善皮肤松弛吗

跳绳主要作用于手部和腿部肌肉，收紧这两个部位，让皮肤看起来更紧。同时对全身减脂有一定作用，但未明显改善皮肤松弛。建议结合多种运动加强全身肌肉训练，提高丰满度，达到改善皮肤松弛目的。