油桃热量高吗易长胖吗

油桃是一种热量较低的水果，每100克只有44卡路里，富含水分和多种营养成分，如糖、氨基酸、有机酸、维生素和矿物质等。适量食用油桃不仅不会发胖，反而有助于减肥，还能补气补虚，具有滋阴养血、抗氧化和美容养颜的功效。然而，过量食用可能会增加胃的负担，引发肠胃不适，因此应适度食用。