穿束腹带跑步减肥更快吗

不完全是。减肥需要消耗热量，穿束腹带没有燃烧热量的效果，反而会影响锻炼效果。长期环剥后容易腹部反弹，还会引起内脏压迫引起的不适或疾病，对健康有害。跑步减肥建议不要穿塑身衣，白天空闲时间可以戴3-4个小时。