牛肉干可以当作减肥食物吗

不推荐。减肥期间只能吃少量。100克牛肉干有550卡路里，属于高热量食物。市面上的牛肉干添加了各种调节剂，有些有甜味、沙爹味且辣，热量更高。控制体重需少量食用，不超过30克为宜，避免摄入过多热量影响减肥。