李木子
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2024-08-21 进行了回答
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不建议吃太多苹果,虽然它营养丰富。适量食用有健脾、生津、抗氧化、抗衰老的作用。但苹果酸味重,含有有机酸,一天十个已经很多了。容易刺激胃肠道,还含糖分,过量食用会导致肥胖和肠胃不适。