一天吃十个苹果会怎样

不建议吃太多苹果，虽然它营养丰富。适量食用有健脾、生津、抗氧化、抗衰老的作用。但苹果酸味重，含有有机酸，一天十个已经很多了。容易刺激胃肠道，还含糖分，过量食用会导致肥胖和肠胃不适。