穿衣服和裸睡哪个好

裸睡和穿衣服各有利弊，主要根据个人需求。人体皮肤是重要的散热管，有助于调节体温。裸睡能让人体更好地释放热能，促进睡眠。但皮肤代谢时会产生细菌，穿衣服可阻挡螨虫和细菌入侵，保护人体健康。