天天吃清水煮挂面会怎样

营养不良可能导致头发干枯、皮肤干燥和面色蜡黄等症状。挂面中的营养成分不足以补充人体所需，如果每天只吃水煮熟的挂面而不吃其他食物，长期下来可能导致营养不良。市场上销售的挂面中添加了氯化钠和食用碱，以提高面条的坚实度、柔软度和白度，但因此挂面的钠含量较高。若与其他食物中的钠含量相加，长期过高的钠摄入可能增加心脑血管疾病的风险。