晚上吃一整个柚子会胖吗

晚上吃什么食物会胖？这不仅仅与食物热量有关，还与平均每日总热量摄入有关。比如：如果下午早些时候吃得不多，晚上吃个柚子就好。每天的热量只有500-700卡，一个正常的成年人至少需要摄入1200卡路里才能满足身体需求。只吃500-700卡路里，根本不会长胖。长期下去，也会因为摄入的热量太少而减肥过快。但单独吃柚子可以减肥，对身体的伤害也很大，容易引起肠胃疾病和营养不良。