女人吃石榴减肥吗

石榴能帮助减肥，因为它热量低，100克只有63卡路里，还富含膳食纤维。一起吃种子可增加饱腹感，减少其他食物摄入。把去皮的石榴一个个加进去吃，比吃高热量零食好。如果不喜欢运动，在家吃零食容易长胖，换成石榴可减少热量摄入，帮助减肥。