减肥吃披萨补救措施

如果不小心多吃了一块披萨，可以通过减少其他餐的摄入来平衡热量。因为肥胖与长期热量失衡有关，只要整体摄入的热量不超过消耗，吃披萨不会导致肥胖。如果热量已经超标，可以选择多喝水、多运动来促进新陈代谢，消耗多余的热量。只要热量消耗大于摄入，就不会变胖。