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所属分类
生活常识
回答数量
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已完结
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囂狂2024-09-14 进行了回答适量吃榴莲不会导致体重增加，因为其富含蛋白质、糖、脂肪和纤维素等营养元素，有补充营养、促进新陈代谢、美容养颜的作用。然而，榴莲热量较高，每100克约有147卡路里，如果摄入过多，超过人体消耗的热量会被转化为脂肪，可能导致体重增加。因此，建议每天食用榴莲量控制在100-150g左右，或不超过1瓣。同时，可以搭配其他水果食用，以满足营养需求。0