宝宝吃桂鱼好还是鲈鱼

宝宝可以吃鳜鱼或鲈鱼，营养价值差别不大。建议购买符合自己消费水平的鲜鱼。每100克新鲜鳜鱼含蛋白质19.9克，还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钾、磷、钙、镁、硒、铁、锌、铜等营养成分。每100克新鲜鲈鱼含有蛋白质18.6克，还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。两者在营养成分上没有太大区别，如补充蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可选择任意一个。