三伏天游泳的好处

游泳在三伏天有很多益处。首先，游泳有助于减肥和塑形，这是全年都适用的。其次，三伏天是一年中最热的时候，气温常在36度以上，人体耐热能力有限，容易感到不适。然而，游泳可以帮助身体散热，因为在水里，人可以保持恒定的体温，具有清凉解暑的效果。