怎么吃荔枝不上火

吃荔枝时，可以选择贴着白膜吃，因为白膜有降火作用。也可以将荔枝去皮后用淡盐水浸泡，或者吃荔枝前先喝盐水。此外，吃完荔枝后可以吃荔枝蒂，连续吃两三片药能有效防止上火。荔枝皮也有一定的降火作用，可以晒干后泡水喝。需要注意的是，荔枝热，吃多了容易上火，因此要控制吃荔枝的量，正常人一次可以吃10个左右的荔枝。