南还惯头LV.1
于 2024-09-11 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
生活常识
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守望2024-09-11 进行了回答
适量食用榴莲不会增加体重，反而因其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养元素，被视为一种美味且高营养的新鲜水果。然而，过量食用榴莲可能会带来发胖的风险。因此，建议每天的榴莲摄入量控制在100克左右，并搭配其他水果一同食用，以满足身体对水果的日常需求。
