石榴热量高不高

石榴的热量相对较低。每100克石榴仅含有60卡路里，一个约200克的石榴大约只含有120卡的热量。此外，石榴还富含多种维生素、膳食纤维和人体所需的微量元素，这些成分可以促进肠胃蠕动，帮助消化。因此，石榴不仅热量低，而且营养价值高。