夏天用多少倍的防晒霜比较好

防晒霜的使用次数应根据使用环境来决定。如果大部分时间在室内，阳光较少，那么一般防晒30次就足够了，以免对皮肤造成过多负担。如果在户外活动时间较长，需要选择30-50倍的防晒霜。若涉及游泳，不仅需选用50倍的防晒霜，还要选择防水型的，以保护皮肤免受紫外线伤害。