八月瓜营养价值

瓜果和八月瓜都是营养丰富的水果。瓜果含有丰富的可溶性果糖、淀粉、碳水化合物和人体所需的多种微量元素，营养价值极高。而八月瓜则含有大量的糖分、维生素C和12种氨基酸，以及人体无法合成的戊酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。八月瓜性凉微苦，成熟时会自然开裂，看起来像香蕉。果肉富含糖和多种维生素，既可直接食用也可入药。