吃很多菜会不会长胖
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美食知识
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乄乀2024-08-19 进行了回答过量饮食会导致体重增加。因为蔬菜虽然热量低，但碳水化合物含量较高。如果摄入过多，身体无法全部吸收，就会转化为脂肪存储起来。因此，为了减肥，应控制食量，避免油炸和甜食，多吃荞麦、燕麦等健康主食。同时，积极参与体育锻炼也有助于减肥。0