溪欢你LV.1
于 2026-05-06 进行了提问 收获 1 个回答
多久站起来活动一次？
久坐要定时站起来活动，但不知道多久站起来一次合适。有人说半小时有人说一小时有人说两小时。工作忙起来有时候忘了时间，一坐就是两三个小时。久坐情况下多久站起来活动一次比较好？
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所属分类
健康知识
回答数量
1
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因果2026-05-11 进行了回答
我一般设个闹钟，每坐45分钟就起来接杯水、上个厕所，顺道抻抻腰。忙起来确实容易忘，后来干脆把水杯换小号的，喝完就得去倒，逼着自己动一动。你试两次养成习惯就好了，身体比工作重要。
