每周等更新的期待消失后不知道该干什么

那种每周蹲更新的仪式感确实让人上瘾，完结后像闹钟突然停了。我试过把那个时段固定留给一件事，比如周三晚上改成做顿复杂点的菜，或者约朋友打联机游戏，让新习惯慢慢替掉旧的。你也可以试试把想补的老番列个清单，但别强迫自己看，空着发呆其实也没啥大不了，过两周自然就找到新盼头了。