如何让狗晚上安静睡觉而不是半夜闹腾

我家狗以前也这样，白天睡饱了晚上就折腾。后来我发现关键是把它作息调过来：早上出门前陪它玩二十分钟，把精力耗掉；白天给它留点漏食玩具，让它有点事做别光睡觉；晚上遛完回来再互动一下，然后直接关灯不理它，慢慢它就懂了晚上是睡觉时间。坚持一两周，它自然跟着你的节奏走。