女人吃桑葚能增加排卵吗

要增加排卵，必须改善女性雌激素的分泌。在饮食中多吃富含雌激素的食物，如豆类、高蛋白植物和富含维生素C的食物。桑葚不含植物雌激素，维生素含量不高，仅用桑葚来增加排卵效果不大。但桑葚富含花青素、膳食纤维、有机酸等营养成分，女性经常食用可抗氧化、抗衰老、促进消化、通便、预防便秘。