怎么调理身体和喝什么汤缓解心闷气短

如果出现胸闷，可能和心脏供血不足或心脏负担大有关，建议检查心电图和心肌酶谱。也可以考虑中医辨证，看看是不是气滞、胸痹等问题。最好先明确诊断，再决定怎么治疗。

心闷气短时，我会先停下手里的事，找个通风的地方坐好，慢慢深呼吸几次。平时我会熬点百合莲子瘦肉汤，百合安神、莲子养心，喝下去胸口会舒服些。也要注意别熬夜，少吃油腻，适当走走动动，别老憋着情绪。如果频繁发作，还是得去看看医生，别硬扛着。