看完一部剧马上找下一部继续追好像离不开

那种刚追完剧、盯着屏幕发呆的感觉确实挺真实的，就像刚吃完一顿大餐突然没着没落。你朋友说的"上瘾"可能有点重，但这种无缝衔接的追法确实值得留意。试着在剧终后给自己留半天空白，去楼下走走或者收拾房间，让故事在心里沉淀一下。如果发现不看剧就坐立不安、影响睡觉或工作，那可能就需要调整一下节奏了。偶尔无聊很正常，但剧不该是唯一的填空答案。