突出没变严重为什么还疼呢

腰腿退行性变可能有腰椎间盘突出，通常是因为干重活或者弯腰干活导致的。如果只是轻微突出，建议用硬板床绝对卧床休息，同时加强腰背肌锻炼。

椎间盘突出的症状因人而异，取决于病情严重程度。平时要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意正确的坐姿站姿。如果出现明显不适，建议及时到正规医院骨科就诊，由医生结合体检和病史综合评估，决定是否需要保守治疗或手术。

建议你去医院针灸科看看，电针、艾灸、拔罐这些疗法效果不错，但只能缓解症状，不能根治疾病。

你现在可能正处于腰椎急性发作期，腰痛主要是因为炎症刺激引起的。建议你先多休息，等炎症消退后再慢慢活动。如果疼痛明显，也可以考虑局部封闭治疗来缓解症状。

腰椎间盘突出是因为椎间盘长期磨损退化，纤维环破裂后髓核组织突出压迫神经。第一次发作通常需要平躺硬板床休息两周，配合服用止痛、活血、营养神经的药物，同时可以做按摩、热敷等物理治疗。

检查确认你是腰椎间盘突出，现在有疼痛但情况不严重，可以吃药治疗。建议去医院做牵引治疗，同时吃点活血止痛的药，症状应该能慢慢好起来。

腰椎间盘突出容易引起腰痛、腿痛和麻木，严重时可能影响走路。虽然拍片可能没大问题，但如果不注意的话不容易好。建议多休息，别提重物，睡硬板床，走路倒着走，趴着看TV时用双肘撑床。可以吃点活血止痛药，配合牵引，但最重要的是别剧烈活动，多休息。