为什么瘦人腿和屁股会特别粗

别过度减肥，尤其是女生容易引发内分泌失调。建议吃得好、动得巧，健康才是硬道理。瘦腿要从这几个方面入手：多走路、多跳跳，多抬腿，少坐少站少蹲。平时等车、上楼、休息时都主动踮脚，长期坚持能让小腿变细，脚踝也更纤细。注意别跷二郎腿，这会让人小腿浮肿，破坏腿部线条。

我室友也是这样，上半身像竹竿，下半身却像梨。后来她去健身房测了体脂，发现是久坐导致的脂肪囤积。她每天坐办公室十几个小时，血液不循环，脂肪就爱往大腿和屁股跑。现在她每隔一小时起来走走，晚上做深蹲，半年下来匀称多了。