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所属分类
养生保健
回答数量
2
问题状态
已完结
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龙溪星月2026-03-25 进行了回答还是可以保留的,但建议积极治疗贫血。长期贫血可能影响宝宝和分娩,要注重营养和保健。0
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曦凊2026-03-25 进行了回答孕妇要预防贫血,饮食要兼顾铁和叶酸。动物性食物如肝脏、血豆腐、瘦肉含铁丰富且吸收好,蛋黄也含有铁。虽然蔬菜铁含量低,但新鲜绿叶菜富含叶酸,能帮助红血球生成,缺乏叶酸会导致贫血。肝脏不仅含铁和维生素A,还有大量叶酸,维生素A还能促进铁的吸收。建议每周吃一次肝,同时搭配肉类、血豆腐和绿叶菜,这样既能补铁又能防贫血。0